單杠可以拉伸骨骼增高嗎?
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
單杠不可以拉伸骨骼增高，單杠不具備這樣的作用，但是練習(xí)單杠會(huì)改善駝背，彎腰帶來(lái)的曲度改變。平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉對(duì)于身體健康是有幫助的，也需要注意適當(dāng)?shù)眯菹?，不能過(guò)度疲勞，對(duì)于骨骼增高主要是多跳繩，平時(shí)注意增加運(yùn)動(dòng)量，單杠也是一種對(duì)身體健康有幫助的活動(dòng)。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
單杠并不能拉伸骨骼增高，一般來(lái)說(shuō)人體的身高都是由遺傳基因和后天的營(yíng)養(yǎng)元素來(lái)決定的，人一旦過(guò)了生長(zhǎng)的年齡基本上就沒(méi)有辦法再長(zhǎng)高，所以不要采取過(guò)度的運(yùn)動(dòng)來(lái)拉伸骨骼，否則會(huì)對(duì)身體造成意外的傷害，比如出現(xiàn)腰部韌帶拉傷，或者腰間盤(pán)突出等，一定要注意適度的運(yùn)動(dòng)。
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