為什么跑完步會(huì)全身寒冷
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
人到中年如果長期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的情況下，跑完步之后由于出汗比較多，加上天氣比較寒冷的話，就會(huì)出現(xiàn)這種渾身發(fā)冷的現(xiàn)象，不能排除是否存在感冒的可能性，建議跑完步之后注意保暖，不要太過于勞累，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間的話，癥狀都可以得到明顯的改善，其他的暫時(shí)來講也沒有什么很特殊的處理，慢慢來吧，無需特別擔(dān)心。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
跑完步之后出現(xiàn)全身寒冷，應(yīng)該是跑步以后出汗導(dǎo)致體溫下降，最好是多喝白開水補(bǔ)充水分，同時(shí)需要進(jìn)行體溫測量，確定是否正常，對(duì)于這種現(xiàn)象一定要注意，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是大量的出汗以后必須要補(bǔ)充水分，預(yù)防發(fā)生脫水，可以根據(jù)具體情況采取治療的措施。
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