開(kāi)合跳對(duì)腰椎有損傷嗎
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果腰椎沒(méi)有其他疾病那么是可以做開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)的，這樣并不會(huì)對(duì)腰椎產(chǎn)生損傷，但如果患有腰間盤(pán)突出或者是腰椎其他方面的疾病，那么盡量不要做開(kāi)合跳，這樣有可能會(huì)使得癥狀加重，并不利于病情的恢復(fù)。并且在做開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)量不要太大。
-
-
病情分析：
如果平時(shí)生活當(dāng)中腰部沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)疼痛不適，也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)腿，臀部憋脹不適，適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢缘模憻挼臅r(shí)候要做到逐漸加量，鍛煉之前要進(jìn)行熱身，最好有教練進(jìn)行指導(dǎo)，如果本身腰部有病變，比如腰椎間盤(pán)突出，或者最近，出現(xiàn)腰部疼痛，就不建議進(jìn)行開(kāi)合跳鍛煉，因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)導(dǎo)致病情加重。
-
-
腰椎損傷怎么恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
哪些運(yùn)動(dòng)損傷腰椎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
腰椎軟組織損傷怎么治療
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
腰椎椎弓崩裂的治療方法有哪些
李澤民 副主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤(pán)突出屬于軟組織損傷嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎軟骨損傷
-
-
-
- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
腰椎爆裂，神經(jīng)損傷如何康復(fù)治療
-
-
-
- 童威 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
腰椎脊髓損傷什么癥狀
-
-
-
- 高亦深 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
腰椎脊髓損傷常見(jiàn)嗎
-
-
-
- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
腰椎脊髓損傷能恢復(fù)嗎
-
-
-
- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
腰椎骨折脊髓損傷怎么辦
-
-
-
哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷腰椎？
我們?cè)谄匠ＫM(jìn)行的一些運(yùn)動(dòng)，大都離不開(kāi)關(guān)節(jié)的作用。我們利用關(guān)節(jié)的屈伸，活動(dòng)范圍，... 詳細(xì)?
-
-
腰椎損傷的癥狀有哪些？
在日常生活中，患上腰椎損傷的人占了百分之五十，多數(shù)都是三十歲到五十歲之間，而且男... 詳細(xì)?
-
-
腰椎韌帶損傷的注意事項(xiàng)
腰椎韌帶損傷，是一種勞損性的疾病。主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐姿或站姿不動(dòng)，或者支持腰部... 詳細(xì)?
-
-
腰椎軟組織損傷怎么辦
對(duì)于腰椎軟組織損傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為局部的疼痛癥狀為主，會(huì)影響到腰椎的正... 詳細(xì)?
-
-
腰椎損傷的康復(fù)治療日常護(hù)理？
現(xiàn)在很多中年人都會(huì)出現(xiàn)腰椎損傷的毛病，主要原因是長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作導(dǎo)致腰椎持續(xù)承... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)