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兩腿發(fā)酸無力怎么緩解？

病情描述：昨天在微博上看到一個健身視頻，說是十天能瘦七斤，我就趕緊跟著練，中途很累我都堅持下來了，今天早上起來的時候感覺腿很酸，走不動。請問一下兩腿發(fā)酸無力怎么緩解？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯秀峰
    侯秀峰 主治醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    兩腿發(fā)酸，并且出現(xiàn)無力考慮是和您做了劇烈的運動是有一定的關(guān)系，剛一開始做健身的時候要從少到多，是能夠慢慢的接受的，一下子做得太多，是會出現(xiàn)您的這種情況，建議您平時的話要多注意休息，避免勞累，不要再去做劇烈的運動，慢慢的是會得到緩解的。

  • 張凌鳳
    張凌鳳 醫(yī)師
    張家口市第五醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    根據(jù)你的癥狀兩腿發(fā)酸無力的這個主要還是跟你活動時間太長引起的乳酸分泌多形成的，這個平時活動少后突然活動多了那就會引起全身酸痛的，那就先注意休息了或是繼續(xù)活動熟習(xí)后可以慢慢緩解癥狀的，還得注意了那就先觀察了不需要治療的建議您不要緊張。

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侯秀峰 主治醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：各種內(nèi)科疾病的診斷與治療。
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