右臂酸痛，酸脹，吃力有什么緩解的方法？
病情描述：你好，我昨天跟同事在體育館打了羽毛球，今天我的右手臂就痛得不行，連拿筆寫字都很費力，根本出不了力，很難受，連夜晚睡覺都疼，請問，右臂酸痛，酸脹，吃力有什么緩解的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果平時缺乏運動，突然活動量增加，會導致局部肌肉勞損，乳酸堆積，出現上述的癥狀。此時需要好好休息，暫時不要劇烈的活動，局部可以熱敷，慢慢的癥狀就會改善。如果疼痛明顯，可以吃點非甾體止疼藥物改善癥狀，平時需要抬高患肢。不能受涼，飲食上清淡為主。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
有可能是在打羽毛球的過程中勞累過度導致右臂拉傷而出現疼痛劇烈，嚴重的話有可能還會影響睡眠，首先您這種情況主要是可以吃點雙氯芬酸鈉或者是布洛芬的消炎鎮(zhèn)痛，同時還可以涂扶他林軟膏按摩，暫時要注意保暖，避免局部用力，一周左右就可以恢復。
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