紫薯煮飯有什么功效
病情描述：紫薯煮飯有什么功效
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
紫薯煮飯的功效和作用是健脾開胃、補(bǔ)中益氣、促進(jìn)消化，抗氧化、抗腫瘤、提高身體的抵抗力，增強(qiáng)記憶力。除自由基。養(yǎng)顏美容。預(yù)防脂肪堆積在心血管系統(tǒng)，維持動(dòng)脈血管的彈性，防止心腦血管疾病，調(diào)節(jié)血糖代謝，降低血糖，還可以增加飽腹感，有利于減肥輕身。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
紫薯煮飯的功效是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)防止便秘。紫薯中含有蛋白質(zhì)和氨基酸，是容易被人體吸收的，另外，還能夠有效的清除體內(nèi)的垃圾，改善皮膚的狀況，紫薯中還含有大量的纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力，清除腸道的病菌，保持糞便的通暢度，改善消化道環(huán)境，還能夠提高機(jī)體免疫力。
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