紫薯紅棗粥功效與作用
病情描述：紫薯紅棗粥功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
紫薯紅棗粥的功效與作用包括美容養(yǎng)顏、潤腸排毒、開胃、瘦身等，而且紫薯當(dāng)中還有較多的微量元素以及花青素，也能夠一定程度上增強(qiáng)人體的免疫力。紫薯紅棗粥是營養(yǎng)價(jià)值比較高的養(yǎng)生粥，一般春夏季節(jié)可以適當(dāng)食用，紫薯和紅棗的比例一般是1:10，清洗后放在一起加水熬煮30分鐘左右即可。
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
紫薯紅棗粥功效與作有補(bǔ)充身體所需要的維生素a、維生素C、鈣、鐵、鋅、纖維素等多種微量元素能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗力，對于促進(jìn)了腸道消化也會(huì)有一定的幫助。尤其是患有腸胃疾病引起的胃痛、胃酸、消化不良、惡心嘔吐等多種癥狀，可以多吃一些紫薯紅棗粥進(jìn)行改善。
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