紫色食物的功效與作用
病情描述：紫色食物的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
紫色食物中含有豐富的花青素。，以抗氧化，減緩肝臟問題。對高血壓有一定的預防作用，能緩解眼部疲勞，預防近視。可以促進身體的新陳代謝，促進血液循環(huán)，清除血液垃圾。能夠達到健腦、提高注意力、保護心腦血管的效果。能夠抑制食欲，有一定的減肥療效。含有豐富的維生素，具有強身健體的作用。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級甲等
紫色食物具有抗氧化、促進肝臟代謝毒素、提高視力、緩解眼疲勞等功效，經常服用能夠提高身體免疫力。紫色食物能夠降低腦內壓力，有補腦作用，也能提高記憶力，還能改善血液循環(huán)，對心臟有好處。吃紫色食物后還能增加飽腹感抑制食欲，有一定減肥作用，適合肥胖人群。
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