蒸紫薯塊的功效和作用
病情描述：蒸紫薯塊的功效和作用
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
蒸紫薯塊的功效和作用是補(bǔ)血、輔助防癌等，而且紫薯也能夠幫助潤(rùn)腸通便，有便秘的患者可以多吃一些紫薯，因?yàn)樽鲜砗胸S富的纖維素。紫薯也有藥用的花青素，所以也是可以幫助消除自由基的。大家在購(gòu)買紫薯的時(shí)候，要買大小合適的，千萬(wàn)不要買太大的，太大不太容易熟。
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
蒸紫薯塊的功效和作用抗衰老，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保肝且可以增強(qiáng)免疫力。紫薯富含膳食纖維對(duì)于腸胃的蠕動(dòng)有較好的效果，且富含青花素，對(duì)于身體健康有較好的保養(yǎng)作用。紫薯熱量低、飽腹感強(qiáng)，也是減重的人群比較好的膳食選擇。紫薯富含維生素和礦物質(zhì)，保健作用也是非常好的。
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