榛子功效與作用害處
病情描述：榛子功效與作用害處
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
榛子具有軟化血管、促進膽固醇代謝、潤滑胃腸道、增強免疫力等功效。榛子是人們非常喜愛的堅果之一，其中富含維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵等其他礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸?？梢云鸬郊铀倌c道廢物排出、軟化血管、維持毛細血管健康、防治高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。但是吃的過多很可能會導(dǎo)致發(fā)胖。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
榛子的功效與作用有明目益氣、補脾胃，對于肺心不足盜汗等患者都有一定的緩解效果。榛子還可以提高記憶力，里面含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進大腦發(fā)育。平時多食用一些，還可以幫助緩解視神經(jīng)疲勞，有開胃，增加食欲的功效。注意榛子也是有禁忌的，上火和過敏人群是不可以食用的。
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