雜糧米飯功效
病情描述：雜糧米飯功效
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
雜糧米飯的功效和作用是養(yǎng)胃、美容，健脾和中。小米富含蛋白質(zhì)、維生素B2、煙酸和鈣等，容易被人體吸收，補(bǔ)充人體維生素和鈣。雜糧米飯具有降低膽固醇，調(diào)節(jié)血糖的作用。雜糧米飯還有助于預(yù)防便秘，可改善因飲食不均衡所產(chǎn)生的便秘。膳食纖維有助于腸胃毒物的排出。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
雜糧米飯的功效。首先可以起到一定的美容養(yǎng)顏的效果，經(jīng)常性的使用會使皮膚更加的光滑，細(xì)膩有彈性，雜糧米飯的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，不僅對補(bǔ)腎活血起著非常好的作用，還可以有效的改善亞健康狀態(tài)具有很好的功效。特別是女性可以適當(dāng)?shù)亩喑?，對身體起到一定的保健效果。
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