生吃干棗的功效和作用
病情描述：生吃干棗的功效和作用
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
生吃干棗的功效和作用主要有寧心安神、防癌、保肝等。棗含有鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松癥狀，促進(jìn)白細(xì)胞生成，使膽固醇降低，保護(hù)和改善肝細(xì)胞，抑制癌細(xì)胞生成，寧心安神、健腦益智、軟化血管、增強(qiáng)食欲、改善氣血不足，提高人體的免疫力減少疾病的發(fā)生。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
生吃干棗的功效和作用主要是可以預(yù)防貧血。經(jīng)常性的吃干棗，還可以起到補(bǔ)充益氣、養(yǎng)血安神?？梢詾闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素c，而且維生素是有很好的促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生存，可以調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，可以適當(dāng)?shù)某愿蓷?，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。能夠治療失眠多夢(mèng)或者是睡眠不好，都可以起到比較好的效果。
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