每天一個(gè)白煮蛋的功效與作用
病情描述：每天一個(gè)白煮蛋的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天一個(gè)白煮蛋的功效與作用是提高身體的免疫力，因?yàn)殡u蛋里含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以組成體內(nèi)許多免疫物質(zhì)的原料。同時(shí)雞蛋中含有維生素d和e、c，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于人的身體健康。雞蛋中還有豐富的礦物質(zhì)，如磷、鈣，這些元素可以健壯機(jī)體的骨骼。
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天一個(gè)白煮蛋的功效和作用是可以提供身體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白以及脂肪等營養(yǎng)元素，可以提高體力，緩解身體的疲勞度，而且可以提高個(gè)人的體質(zhì)，有利于免疫能力的增強(qiáng)。雞蛋是日常生活中常見的食物，雞蛋中蛋白質(zhì)含量很充足，還含有鈣、鐵、磷等微量元素，有補(bǔ)鈣的效果。
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