綠葉菜的功效與作用
病情描述：綠葉菜的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
綠葉菜的功效與作用是減肥瘦身、保護視力、預(yù)防糖尿病和高血壓。綠葉菜有很多，常見的包括白菜、油菜、菠菜，它們營養(yǎng)價值都非常高，可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分，能提高人體的免疫力。綠葉菜含有豐富的膳食纖維，能有效的促進消化，減少脂肪的增加，達到減肥的效果。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
綠葉菜的功效與作用包括清熱解毒、潤腸通便，很多綠葉蔬菜都含有豐富的膳食纖維，所以可以幫助促進腸道排出毒素，也可以緩解便秘等癥狀。綠葉蔬菜也可以有效的預(yù)防心血管疾病，降低和預(yù)防高血壓冠心病的發(fā)作幾率。綠葉蔬菜也能夠保護視力，因為綠葉蔬菜當中有大量的胡蘿卜素和葉黃素。
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