綠葉菜的功效
病情描述：綠葉菜的功效
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
綠葉菜中含有豐富的鈣、磷、鉀、鎂等微量元素，對于身體內(nèi)微量元素的補充效果是相對較好的，而且綠葉菜中還含有大量的胡蘿卜素和葉黃素，也能夠起到保護視力的作用。綠葉菜中維生素C和維生素B族的含量也相對比較豐富，能夠?qū)τ谏眢w抵抗力和免疫力的提高效果較好。
-
-
-
-
宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
綠葉菜的功效包括潤腸通便以及抗衰老。綠葉菜中含有豐富的膳食纖維，可以起到促進腸道蠕動的作用，因此可以起到潤腸通便的作用。而粵菜中還含有豐富的維生素c，因此可以消除體內(nèi)的自由基，起到抗衰老的作用。因此在平時一定要多吃一些綠葉菜來為身體補充營養(yǎng)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號