蓮藕小米粥的功效與作用
病情描述：蓮藕小米粥的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
蓮藕小米粥的功效包括補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力、鎮(zhèn)靜安神以及補(bǔ)益脾胃等等。蓮藕小米粥的口感比較軟糯爽滑，非常容易消化吸收，而且蓮藕小米粥當(dāng)中也含有很多的人體必須的微量元素，能夠有效增強(qiáng)人體的造血功能，提高血紅蛋白的活性，從而很好的起到補(bǔ)充氣血的作用。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級甲等
蓮藕小米粥的功效與作用包括健脾養(yǎng)胃，滋陰潤肺。蓮藕是一種多孔的植物，對軟化血管也有一定的幫助作用，經(jīng)常食用蓮藕可以預(yù)防心腦血管疾病，而且可以起到一定的滋陰效果。小米屬于粗纖維的食物，對促進(jìn)腸道蠕動有一定的效果，蓮藕小米粥可以預(yù)防便秘，而且可以改善胃腸消化功能。
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