花生的功效與作用生吃好還是熟吃好
病情描述：花生的功效與作用生吃好還是熟吃好
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
花生具有預(yù)防衰老，預(yù)防血栓的功效，而且花生含有的營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，含有優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，可以有效的滿足人體必需的脂肪酸。同時(shí)花生還含有豐富的維生素e，維生素k，可以有效的預(yù)防血栓的發(fā)生，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，如果消化系統(tǒng)不是很好建議最好吃熟花生。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級(jí)甲等
花生的功效與作用是可以抗老化，另外還可以預(yù)防冠心病。除此之外還有效地改善腸道，如果家中有寶寶，希望孩子表現(xiàn)的非常聰明，提高智力的話，可以吃一點(diǎn)兒發(fā)生能吸收賴氨酸起到提高智力的作用。另外它還含有谷氨酸，能夠促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育。另外還有養(yǎng)胃的功效花生最好是生吃，因?yàn)樯缘脑拰?duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收會(huì)更好。
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