黑小米與小米的功效與作用
病情描述：黑小米與小米的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黑小米有抗氧化、防癌等功效，小米補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。黑小米中含有豐富的維生素，不但能緩解皮膚干燥，而且能改善體虛疲憊、便秘等。黑小米中還有豐富的鋅元素、鎂元素，還有具有抗癌作用的硒元素。黑小米功效獨特，而小米則是味甘、性微寒。
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
黑小米的功效是抗炎抗過敏，補充豐富的花青素。而小米的功效是促進消化，健脾益胃。兩者均屬常見淀粉類食物，日常食用即可保證人體對熱量物質的需求。同時人們在出現(xiàn)胃脹胃痛或者消化不良，營養(yǎng)不良時，食用黑小米或者小米還可以補充豐富的氨基酸等微量元素，增強體質。
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