黑米紫米的功效與作用
病情描述：黑米紫米的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黑米和紫米具有補腎黑發(fā)和補血養(yǎng)血的功效，黑米和紫米中含有較高的膳食纖維，能夠增加飽腹感，從而促進消化的作用。對于腸胃蠕動也能夠起到促進和加速排便的功效，也具有通常潤便和滋陰補腎的功效，其中還含有較高的鐵元素，也能夠起到改善皮膚，從而促進美容養(yǎng)顏的作用。
-
-
-
-
劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
黑米紫米的功效與作用包括潤腸通便、美容養(yǎng)顏、補血養(yǎng)血等。黑米和紫米所含較高的鐵劑，多吃能夠補充鐵元素的吸收，起到補血養(yǎng)血的功效，對于防治缺鐵性貧血癥有很大的作用。另外黑米和紫米所含較高的鐵元素，食用以后能夠讓氣色變得更好，再加上米粒外殼中含有的花青素具有抗氧化劑成分，對于美容也有一定的效果。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
地塞米松的作用及其副作用
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素類藥，具有抗炎、抗過敏、抗風濕和免疫抑制作用。 詳細?
-
-
番瀉葉的作用及副作用
番瀉葉，異名旃那葉、瀉葉、泡竹葉來源為豆科植物狹葉番瀉或尖葉番瀉的小葉。 詳細?
公眾號
頭條號
百家號