黑米紅米紅豆粥的功效與作用
病情描述：黑米紅米紅豆粥的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑米紅米紅豆粥的作用與功效包括補(bǔ)血益氣，健脾益胃，利水消腫等功效，出現(xiàn)貧血癥狀可以通過(guò)食用紅米黑米紅豆粥緩解病情。對(duì)于脾胃不好的人也可以通過(guò)改善脾胃虛弱，食欲不振，消化不良等不適的癥狀。還可以減少患心血管疾病的幾率。對(duì)于抗衰老，預(yù)防動(dòng)脈硬化也有很好的作用。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑米紅米紅豆粥的功效與作用包括增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提升免疫力等。黑米、紅米、紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有豐富蛋白質(zhì)、維生素c以及鈣、鋅等礦物質(zhì)，三者一起食用，有利于身體補(bǔ)充所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持自身的生理機(jī)能。而黑米中還含有不少鈣鐵等微量元素，有利于促進(jìn)骨骼健康，特別適合小孩及少年食用。
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