黑米紅豆小米粥的功效
病情描述：黑米紅豆小米粥的功效
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
黑米紅豆小米粥的功效主要是，黑米可以有效的改善脾胃虛弱的患者，能夠起到一定的開胃健食健脾的功效，屬于一種溫性食物。同時黑米當中還含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物以及脂肪，能夠快速的給機體補充一些營養(yǎng)物質(zhì)和能量，同時還可以消除體內(nèi)當中的自由基，黑米還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。紅豆的作用也非常明顯，可以促進腸道的消化和吸收。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
黑米紅豆小米粥具有補氣補血、滋陰補腎、健脾開胃的功效。黑米紅豆小米粥的營養(yǎng)價值非常高，能夠給人體補充多種維生素和蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，尤其是B族維生素和鐵的含量非常高。對于女性來說，經(jīng)常吃黑米紅豆小米粥不但能夠補氣補血，還能夠美容養(yǎng)顏。
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