黑米黑豆有什么功效
病情描述：黑米黑豆有什么功效
醫(yī)生回答 (2)
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
黑米黑豆能夠起到補(bǔ)腎益精和明目活血的作用。因為黑米黑豆中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種粗纖維素，不僅能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，而且還能夠促進(jìn)腸胃道的蠕動幫助消化，有利于腸胃道的健康。而且多吃一些黑米和黑豆能夠延緩衰老和滋潤皮膚，還能夠改善身體貧血的現(xiàn)象。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
黑米黑豆具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和胡蘿卜素的功效。而且還可以補(bǔ)充粗纖維、促進(jìn)消化的作用，黑米和黑豆中含有大量的維生素b群，比如鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素。尤其黑豆還有補(bǔ)腎和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，也能夠起到補(bǔ)血、明目、利水、活血、消腫的功效。
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