黑米和黑糯米功效上有啥區(qū)別
病情描述：黑米和黑糯米功效上有啥區(qū)別
醫(yī)生回答 (2)
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑米和黑糯米功效的區(qū)別在于黑米氨基酸的含量比較高，含有豐富的微量元素，食用后可以健腦抑智，促進(jìn)腦部發(fā)育。而黑糯米的黏性比較高，食用后能夠補(bǔ)脾健胃、治療因脾氣不足而引起的脾虛、腹瀉有良好的治療作用。黑米和黑糯米在外觀上沒(méi)有什么明顯的區(qū)別，但是在口感上，黑米的粘性要比黑糯米差。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
黑米具有一定的補(bǔ)腎黑發(fā)、防貧血、防癌抗癌的功效，它含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、還有其他微量元素，比較適合產(chǎn)后虛弱、貧血的人群。黑糯米具有一定的補(bǔ)血養(yǎng)氣、健脾養(yǎng)胃功效。這些就是黑米和黑糯米功效上的區(qū)別。平時(shí)可以適合的多吃一些黑色食物，對(duì)于人體健康是有利的。
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