黑豆與黑米功效與作用
病情描述：黑豆與黑米功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
黑豆和黑米的功效，主要是健脾益胃，養(yǎng)腎，還有益氣活血的作用。這兩個都屬于黑色食品，含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，以及胡蘿卜素，還有維生素b和鈣，鐵、鋅，鉀等微量元素，能夠很好的調(diào)理身體。促進腸胃主動，有利于消化。長時間的服用，還有滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏和烏發(fā)的作用。
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 三級甲等
黑豆與黑米功效與作用養(yǎng)血平肝，補益脾胃，養(yǎng)肝明目，補腎滋陰，烏發(fā)，清熱解表，利水消脹，養(yǎng)顏美容，其中含有大量的維生素e，可以淡化皮膚的色斑，令皮膚白嫩，延緩皮膚的衰老，經(jīng)常吃可以改善頭暈乏力，腰膝酸軟以及食欲不振，腎虛水腫等癥狀，有比較強的保健功能。
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