黑豆黑米功效
病情描述：黑豆黑米功效
醫(yī)生回答 (2)
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李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑豆黑米功效主要包括：美白抗痘，補(bǔ)血補(bǔ)氣。現(xiàn)在的家庭當(dāng)中經(jīng)常喝到黑米黑豆煮的粥，對(duì)人體的好處非常多，長(zhǎng)期的飲用對(duì)皮膚會(huì)有非常好的幫助，但是需要注意，在做粥之前一定要清洗干凈，黑豆也要選健康衛(wèi)生的，不能有壞掉的黑豆或者是長(zhǎng)蟲(chóng)的黑豆和黑米。尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)好處更是非常多。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
黑豆黑米的功效和作用是補(bǔ)血、烏發(fā)、健脾開(kāi)胃，補(bǔ)充體力，緩解疲勞，清除自由基，抗應(yīng)激反應(yīng)，調(diào)節(jié)身體的免疫功能，改善缺鐵性的貧血，減低毛細(xì)血管的脆性，降低心肌耗氧量，改善心肌供血，調(diào)節(jié)血脂蛋白膽固醇，延緩動(dòng)脈硬化，還可以安神養(yǎng)腦，有利于促進(jìn)睡眠。
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