橄欖油和山茶油的功效哪個(gè)好一點(diǎn)
病情描述：橄欖油和山茶油的功效哪個(gè)好一點(diǎn)
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
橄欖油80%是屬于不飽和脂肪酸，但是山茶油含有90%以上的不飽和脂肪酸，山茶油中含有的營養(yǎng)成分比橄欖油要高出許多，而且經(jīng)常適當(dāng)?shù)姆靡恍╅蠙煊秃蜕讲栌途哂忻廊蒺B(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚新陳代謝等多種功效。山茶油還有豐富的維生素e能夠有效的預(yù)防皮膚色素沉淀，對于美白護(hù)膚會(huì)有一定的作用。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
橄欖油和山茶油的功效都很好，山茶油略多一點(diǎn)。橄欖油具有抗氧化作用，可改善膚質(zhì)，降低血壓和膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，促進(jìn)鈣的吸收和骨骼生長，還能潤滑腸道，而山茶油具有抗菌和殺菌作用，抵抗紫外線，防止曬傷和皺紋，增強(qiáng)免疫力，同時(shí)還有清火養(yǎng)顏明目的作用，對慢性咽炎、預(yù)防高血壓、心血管疾病有很好的療效，此外孕期食用山茶油可以增加母乳，有利于胎兒的正常發(fā)育。
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