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大米加小米煮飯的功效

病情描述：大米加小米煮飯的功效
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大米加小米煮飯的功效有補(bǔ)充維生素b1，尤其是大米是維生素b1的重要來(lái)源。大米加小米放在一起煮飯，也能夠幫助健脾調(diào)胃、清熱解渴等效果。大米加小米煮飯也是一種主食，這個(gè)時(shí)候也可以放一些紅豆，能夠幫助預(yù)防貧血或者是放一些黑芝麻，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    大米加小米煮飯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更為豐富，也比較可口，也有利于消化。一般可以起到清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，常喝大米和小米粥還具有滋陰養(yǎng)血的功能，而且小米中含有豐富b族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的作用。因此平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些大米加小米飯，對(duì)人體健康是非常有利的，也有利于消化，并且還具有美白肌膚的效果。

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