炒米的作用與功效
病情描述：炒米的作用與功效
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
炒米是屬于比較常見的美食，也是日常主食，含有的營養(yǎng)成分比較高，比如含有鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅等，可以有效的補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分。而且炒米清香爽口，充饑耐餓，建議平時飲食上可以適當(dāng)?shù)某猿疵?，避免過多食用，要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，禁止暴飲暴食。
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王祥 主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
炒米的功效有補氣、強(qiáng)筋健骨、健脾胃、祛濕氣、促進(jìn)腸道排毒等，能夠治療消化不良和腹瀉，也能預(yù)防便秘，經(jīng)常服用也有減肥的功效。炒米中有活性炭生成，進(jìn)入腸道后有吸收毒素的功效，能夠幫助清潔腸道。炒米中有維生素以及礦物質(zhì)，足量攝取能夠預(yù)防口腔潰瘍。
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