奇亞籽的功效與作用及禁忌
病情描述：奇亞籽的功效與作用及禁忌
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
奇亞籽的功效有預(yù)防便秘的作用，另外也有控制血糖和降低膽固醇的作用，奇亞籽含有人體所必須要的脂肪酸以及亞麻酸，另外也含有多種氧化性成分，而且也有豐富的膳食纖維以及蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)氖秤镁哂刑岣呙庖吡Φ淖饔茫沁^(guò)敏體質(zhì)的患者要慎用。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級(jí)甲等
奇亞籽具有增強(qiáng)細(xì)胞免疫力，控制血糖，促進(jìn)排便，美膚養(yǎng)顏，輕身減肥，促進(jìn)心臟健康，延緩衰老的功效。奇亞籽含豐富的不飽和脂肪酸?？梢哉{(diào)節(jié)人體膽固醇水平，降低血壓，減少高血壓病。能刺激腸道蠕動(dòng)，促排便，起到美容養(yǎng)顏的作用。奇亞籽的服用一定要適量，過(guò)量服用會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。易過(guò)敏體質(zhì)盡量少使用。
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