綠豆黑豆豆?jié){的功效
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張本利 主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
綠豆黑豆豆?jié){的功效和作用包括養(yǎng)心安神，改善失眠多夢(mèng)、精神不振；清熱解毒，預(yù)防以及治療中暑；烏發(fā)明目，改善白發(fā)過(guò)多；補(bǔ)充氨基酸、不飽和脂肪酸等微量元素，提高身體免疫力。綠豆黑豆豆?jié){適量服用可以改善微循環(huán)，每天散步20分鐘，保持心情舒暢，可以提高身體素質(zhì)。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
綠豆具有消暑利尿、清熱解毒的功效，對(duì)于尿黃、小便少、瘡瘍腫毒、煩渴等癥狀有一定的作用。另外綠豆還有解毒的功效，可以用于食物或藥物中毒。黑豆具有明目、補(bǔ)腎、緩解腰酸腰痛、使皮膚白嫩的功效。黑豆中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。黑豆和綠豆一起食用可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。
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