藍(lán)莓干的功效與作用及禁忌
病情描述：藍(lán)莓干的功效與作用及禁忌
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
雞肝的功效與作用主要包括提高免疫力，美容養(yǎng)顏，健腦益智，提高記憶力，促進(jìn)心血管健康，保護(hù)視力。藍(lán)莓干除含有維生素c之外，還含有尼克酸，花青素以及黃酮等特殊的成分，能夠保護(hù)視力，喚醒眼部機(jī)能，緩解眼睛疲勞，還能夠消除機(jī)體的各種炎癥，能減緩身體器官以及肌膚的老化速度。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
?藍(lán)莓干含有豐富的花青素，這是一種超級(jí)抗氧化物，可以有效的清除體內(nèi)的自由基，提高身體免疫力，同時(shí)還可以消除體內(nèi)的多種炎癥，延緩肌膚以及各個(gè)器官的老化速度。藍(lán)莓干還能夠促進(jìn)維生素c和維生素e的吸收，并且能夠提高記憶力，讓腦功能活性增強(qiáng)。藍(lán)莓干含有大量的草酸鹽，容易抑制鈣的吸收，所以如果有缺鈣的問題或者正在補(bǔ)鈣，不可以吃藍(lán)莓干。
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