黑色食物的功效與作用
病情描述：黑色食物的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
黑色食物的種類是比較多的，但是黑色食物具有健腦潤肺，養(yǎng)血，抗衰老的功效，而且黑色食物還可以有效的增強體內(nèi)的免疫力，起到補血益氣，增智補腦的作用。同時黑色食物中含有的營養(yǎng)成分很高，可以預(yù)防多種疾病的發(fā)生，而且也有助于消化，促進(jìn)腸胃的蠕動，防止消化不良。
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 三級甲等
黑色食物中的黑色素和維生素的含量是相對比較豐富的，而且很多黑色食物中還含有豐富的花青素，能夠起到一定的抗衰老的功效，特別是能夠消除身體體內(nèi)的自由基，從而對于身體細(xì)胞衰老的情況能夠起到延緩的作用。而且很多黑色食物還能夠促進(jìn)身體黑色素的代謝，從而對于烏黑秀發(fā)以及補腎健脾起到一定的療效。
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