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經(jīng)常站立對(duì)身體有什么好處嗎

病情描述：我是一名老師，經(jīng)常要站著給同學(xué)講課，想咨詢一下經(jīng)常站立對(duì)身體有什么好處嗎？或者有沒有壞處？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常站立對(duì)身體有好處。

    首先，站立可以在不增加關(guān)節(jié)損傷和疼痛的情況下，大大降低膝關(guān)節(jié)的壓力。其次，這種鍛煉方式不需要場(chǎng)地和輔助器材，非?？尚校梢匀紵?，鍛煉全身的反重力肌肉。另外，可以放松肩部和頸部，背靠墻壁站立，幫助矯正脊柱，保證脊柱的直立狀態(tài)和站立姿勢(shì)，防止駝背。最后，還可以激活大腦，刺激大腦神經(jīng)。

    建議飯后半小時(shí)后可以參加一些活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，有利于提高人體的體質(zhì)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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