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怎么緩解眼睛疲勞

病情描述：因?yàn)橐咔橐恢痹诩疑暇W(wǎng)課，眼睛對(duì)著手機(jī)電腦，眼睛疲勞，怎么緩解眼睛疲勞
醫(yī)生回答 (1)
  • 朱云喜
    朱云喜 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以通過(guò)生活習(xí)慣、滴眼藥水緩解眼睛疲勞。

    注意休息，養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕，因?yàn)檫@些電子產(chǎn)品的輻射會(huì)加重對(duì)眼睛的刺激，從而使眼睛疲勞更加嚴(yán)重。注意睡前不要在昏暗的光線下看書，每天做一次眼保健操，補(bǔ)充一些維生素A類食物，可以有效緩解眼部疲勞。

    嚴(yán)重者可使用緩解眼疲勞的眼藥水，如振視明滴眼液等進(jìn)行緩解。

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馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科

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