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懷孕四個月吃什么菜好

病情描述：我的老婆現(xiàn)在已經(jīng)懷孕四個月了。請問懷孕四個月吃什么菜好吃什么對胎兒發(fā)育好。
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕四個月應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜，可以吃西紅柿、冬瓜、蘑菇、胡蘿卜、冬瓜等，含有大量維生素、膳食纖維，能夠預(yù)防便秘，補充身體需要的營養(yǎng)。

    懷孕四個月胎兒發(fā)育加快，所需要的營養(yǎng)也會增加，攝入的營養(yǎng)不足，容易導致母體抵抗力下降，出現(xiàn)貧血，還容易引起寶寶發(fā)育遲緩。

    平時多吃新鮮蔬菜，不吃熏烤、發(fā)霉、變質(zhì)的食物，注意合理搭配膳食，適當活動，不宜長時間躺著、坐著，避免壓力過大。

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