降調(diào)期間有哪些注意事項(xiàng)
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
降調(diào)期間，應(yīng)當(dāng)從心理方面以及生活方面做一些改善。
1、心理方面：心情要放松，不可過于緊張、焦慮，這些情緒都有可能會刺激人的機(jī)體，從而導(dǎo)致病情加重。在等待過程中心情要放松，盡量多看書、看喜劇片來打發(fā)自己的時間。2、生活方面：作息要合理，每天的睡眠時間要充足，至少要達(dá)到8~10小時以上，不過要根據(jù)個人情況來調(diào)理睡眠時間。
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