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四肢無力關(guān)節(jié)酸痛不是很嚴(yán)重

病情描述：最近總是四肢無力，關(guān)節(jié)酸痛也不是很嚴(yán)重，請問這種情況我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    四肢無力關(guān)節(jié)酸痛時(shí)可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、泡腳等方法祛濕緩解。

    體內(nèi)濕氣過重時(shí)會出現(xiàn)渾身無力、關(guān)節(jié)酸痛的表現(xiàn)。首先建議常吃薏米赤豆粥、冬瓜排骨湯、玉米湯等食物，能起到一定的祛濕作用。其次可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如根據(jù)自己的體質(zhì)選擇散步、快走、慢跑、騎自行車、游泳等，也能起到很好的排濕作用。另外，每天晚上睡覺前用熱水泡腳，也能排除體內(nèi)的濕氣，緩解不適癥狀。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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