三高吃什么蔬菜
病情描述：我爸有三高，醫(yī)生建議多吃點(diǎn)蔬菜，少吃油膩的肉類。不過三高吃什么蔬菜較好？
醫(yī)生回答 (1)
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
三高可以選擇維生素含量豐富的蔬菜。
維生素含量豐富的蔬菜，包括芹菜、黃瓜、西紅柿、茄子、豆角等，合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡和全面飲食以低鹽低糖低脂為主，能夠利尿排鈉，調(diào)理身體，不過不能夠代替藥物。出現(xiàn)三高之后應(yīng)該定期到醫(yī)院就診進(jìn)行檢查，把血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內(nèi)。
平時(shí)應(yīng)該多到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
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