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如何增加母乳營(yíng)養(yǎng)

病情描述：孩子生下來就有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良，想通過提高母乳質(zhì)量給她補(bǔ)身體，如何增加母乳營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    母乳營(yíng)養(yǎng)可以通過多喝湯或多吃蔬菜水果增加。

    為了提高母乳的質(zhì)量，有幾種食物可以通過飲食調(diào)理來改善，首先，可以多喝雞湯和魚湯，尤其是鯽魚湯，含有較多的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)乳汁分泌，提高乳汁質(zhì)量。其次，可以多吃蔬菜水果，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜、紅棗等，這些食物可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和氨基酸，具有補(bǔ)血的功能，可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，幫助乳汁分泌，增加其中的營(yíng)養(yǎng)。

    平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣刺激的食物。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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