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停止生長了怎樣還能長高

病情描述：我朋友似乎已經(jīng)停止成長了，想要咨詢一下醫(yī)生，停止生長了怎樣還能長高？
醫(yī)生回答 (1)
  • 汪治國
    汪治國 副主任醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    停止生長了后適當(dāng)補(bǔ)鈣，適量運動，保證睡眠可能會長高。

    如果骨骺線已經(jīng)閉合，一般很難再長高。不過也可以試一試多吃含鈣高的食物，比如牛奶、豆類及其產(chǎn)品、魚肉、蝦肉、蝦皮、海帶等；還要注意多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收；多進(jìn)行適量運動，比如騎自行車、游泳、快走、慢跑等，強(qiáng)健骨骼；早睡早起，保證充足的睡眠時間，也可能會讓身材再長高一些。

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汪治國
汪治國 副主任醫(yī)師

咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：擅長過敏性皮膚病，病毒性皮膚病，真菌性皮膚病，脂溢性皮炎，痤瘡（青春痘）及性傳播疾病的診斷治療。
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劉靜
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