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女人腎虛吃啥好

病情描述：有腎虛腎虧毛病，經(jīng)常腰酸脹痛不適，伴有尿頻尿急癥狀，女人腎虛吃啥好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女人腎虛可根據(jù)實(shí)際病因病情不同而選擇不同的食物進(jìn)行調(diào)理。

    如果女性是腎陰虛，可以吃桑椹、黑芝麻、黑枸杞、黑豆等進(jìn)行調(diào)理，如果是腎陽(yáng)虛，可以吃瘦肉、蛋類、奶類、韭菜、大蒜等滋陰補(bǔ)腎。病人有尿急、尿頻、尿痛等癥狀，腎陰虛的可能性較大。

    腎虛在食物調(diào)理的同時(shí)，還要注意作息上的調(diào)理，要避免熬夜，避免性生活過(guò)于頻繁。

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