骨折注意些什么
病情描述：不小心摔倒了，去醫(yī)院照片發(fā)現有骨折，打了石膏，骨折注意些什么？
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
骨折注意避免補充高鈣食物，多補充維生素，適量運動。
首先，骨折后每日飲食搭配，切記不要過多補充單一食物，骨折患者早期不能吸收含鈣量高的飲食，會引起患者鈣偏高的癥狀。其次，富含維生素的水果有橙子、檸檬、獼猴桃等，有利于機體恢復。此外，要適當練習踝關節(jié)和連接關節(jié)的功能，鍛煉肢體肌肉的力量，防止肌肉萎縮和關節(jié)粘連。
患者注意避免熬夜，按時作息。
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