剛懷孕三十天應(yīng)該多吃些什么
病情描述：現(xiàn)在懷孕了，剛剛有一個月。請問我剛懷孕三十天應(yīng)該多吃些什么？
醫(yī)生回答 (1)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
剛懷孕三十天應(yīng)該多吃些富含熱量、蛋白質(zhì)以及維生素的食物。
孕早期往往會有早孕反應(yīng)，容易食欲不振，這個時候要適當?shù)某砸恍└缓瑹崃康氖澄?，比如說餅干或者是堅果。這些食物能夠為孕婦提供充足的熱量支持，減輕身體乏力的現(xiàn)象。還要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如說雞蛋、牛奶、瘦肉等，這些食物能夠提高身體免疫力，也有助于胚胎的發(fā)育。還要多吃富含豐富維生素的新鮮水果和蔬菜，尤其是含有葉酸、維生素B2的食物，這有益于胎兒發(fā)育。
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