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腎陽虛要注意什么

病情描述：經(jīng)常腰肌酸痛面色蒼白時(shí)常感到疲憊，檢查后說是腎陽虛，腎陽虛要注意什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腎陽虛要注意保暖，平常適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉。多吃一些溫補(bǔ)腎陽的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，豬腰，茄子，洋蔥，海參等等，還可以在中醫(yī)的指導(dǎo)建議下服用某些補(bǔ)腎的產(chǎn)品。要適當(dāng)控制一下性生活的頻次。如果有手淫習(xí)慣，也需要戒掉。

    腎陽虛多由房事過度，久病傷腎引起，具體表現(xiàn)為神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、小便清長(zhǎng)等癥狀。要針對(duì)不同的原因進(jìn)行治療和調(diào)理。

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