如何減少孕吐
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減少孕吐需要調(diào)節(jié)心情、合理飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng),必要時(shí)可服用藥物。
孕早期嘔吐是很正常的現(xiàn)象,不要有太大的心理壓力,以免加重癥狀??梢远嗦犚恍┦婢彽囊魳?lè),學(xué)會(huì)放松心情,這有助于癥狀的緩解。平時(shí)吃一些酸味的食物,也可以含姜片,這都能減少孕吐。適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì),也可以緩解因?yàn)樵型滤l(fā)的不良情緒。如果癥狀始終未能改善,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素類藥物。
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