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女人更年期怎么辦

病情描述：到了更年期，很容易胸悶頭疼，女人更年期怎么辦？平時(shí)要如何調(diào)理？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女人更年期可以通過(guò)一般治療或藥物治療。

    首先，保持心情愉快，作息規(guī)律，睡眠充足，勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)進(jìn)行戶外，如爬山、散步、做瑜伽。同時(shí)有適當(dāng)?shù)男陨睿瑺I(yíng)造舒適的家庭環(huán)境。其次，可以選擇一些藥物來(lái)改善癥狀，可以增加天然雌激素，攝入大豆異黃酮，可以口服達(dá)到調(diào)理的效果。

    患者多吃含鈣和鐵的食物，如芹菜、大豆制品、乳制品等。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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