腎虛了還發(fā)現(xiàn)頭發(fā)也慢慢脫落怎么辦
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腎虛了頭發(fā)也慢慢脫落，這種情況需要在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎壯陽的中藥來進(jìn)行調(diào)理。
補(bǔ)腎壯陽的中藥主要有枸杞，海馬，狗腎等。同時(shí)要多注意休息，不要過于勞累，保證睡眠的質(zhì)量，這樣就可以緩解腎虛的癥狀。如果有脫發(fā)的情況，就需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些黑芝麻，黑豆等食物，從而補(bǔ)充人體所缺的微量元素。同時(shí)不要過度緊張和焦慮，這樣才能防止脫發(fā)的癥狀。
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