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糖尿病人能吃瓜子嗎

病情描述：喜歡一邊喝茶一邊嗑瓜子，但是剛確診了糖尿病，糖尿病人能吃瓜子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    糖尿病人能吃瓜子，但要適量。

    瓜子雖然含有大量的脂肪，但大部分是不飽和脂肪酸，適量食用還可以保護(hù)心腦血管疾病，此外，瓜子中的維生素E是一種抗氧化劑，還可以防止血管堵塞。但對(duì)于糖尿病患者，瓜子不宜多吃，和主食一樣，瓜子的主要成分進(jìn)入胃腸道后可以轉(zhuǎn)化為能量和糖分，對(duì)血糖有明顯的影響。

    患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量消耗，防止餐后血糖明顯升高。

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