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過(guò)度手淫后怎么辦

病情描述：經(jīng)常會(huì)手淫，現(xiàn)在感覺(jué)腰酸腿軟，注意力不集中，過(guò)度手淫后怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    過(guò)度手淫之后要服用溫腎壯陽(yáng)的藥物調(diào)理。

    手淫會(huì)引起腎虛，導(dǎo)致腰部疼痛、腰膝酸軟、身體疲憊無(wú)力、性功能下降。首先要戒掉手淫，并且要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃牛羊肉、枸杞等補(bǔ)腎的食物，服用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物如腎寶片，有利于改善癥狀。

    平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。并且要放松心情，不要過(guò)于的緊張和焦慮，以免引起腎虛的癥狀加重。

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