感覺很困無精打采力不從心怎么辦
病情描述：上班時(shí)覺得很疲憊沒有精神想睡覺，感覺很困無精打采力不從心怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
感覺很困無精打采力不從心通常是腎陰虛所導(dǎo)致的，可以通過藥物、飲食以及運(yùn)動(dòng)來改善。
腎陰虛主要表現(xiàn)就是精神不振、易疲勞、畏寒等癥狀，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下下服用五子衍宗丸等中成藥，同時(shí)配合飲食調(diào)整，多吃多吃羊肉、牛肉、韭菜、干姜等食物。腎陽虛的患者同時(shí)也需要加強(qiáng)身體鍛煉如慢跑、散步、太極拳、跳舞等。長期堅(jiān)持的鍛煉才可以從根本上去改善，增加體質(zhì)。
有這種癥狀后一定要了解清楚是哪一種原因?qū)е碌?，進(jìn)行針對性治療，不要擅自亂用藥治療。
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